AG8九游会最近气温骤降,气温的骤然变化可能导致感冒、发烧、肺部感染、腹泻等疾病。煮一杯苹果热红茶,既能暖胃健脾,又能增强免疫,是一款办公室和居家都适合的热饮。
1.补充维生素:苹果和柠檬都含有丰富的维生素C和维生素A。维生素C可以增强免疫力,促进铁的吸收;维生素A则有助于保护视力、皮肤和呼吸系统的健康AG8九游会。
2.降低血脂:红茶可降低人体胆固醇水平,对于预防高血脂和心血管疾病非常有益。
同时,煮熟的苹果,纤维会软化,释放出果胶,有稳定血糖、降低胆固醇的效果。
3.改善便秘:煮熟的苹果膳食纤维含量高,能使肠道内容物的体积膨胀,促进肠胃蠕动,从而改善便秘问题。
4.缓解腹泻:苹果皮中含有大量鞣酸,具有收敛肠道的作用,能够减少大便的水分,有利于止泻。而果胶在熟制后也有收敛和止泻的作用。
原标题:《气温骤变,喝一杯“苹果热红茶”!驱寒增免疫AG8九游会AG8九游会,好处多多丨有一种过年叫奉贤》
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